RŪTA LALIENĖ – MANO SPORTO ISTORIJA
Kas tave atvedė į sportą?
Į sportą atėjau būdamas vos 12 metų – tada pradėjau lankyti Taekwondo. Į pirmą treniruotę mane nuvedė mama, nes turėjau papildomų kilogramų ir begalinį energijos užtaisą. Tai nebuvo lengvas kelias – kiekviena treniruotė buvo iššūkis. Tačiau būtent jis užaugino manyje tvirtą valią, geležinę discipliną, suteikė geresnę sveikatą, kokybiškesnį gyvenimą ir išmokė tvarkytis su gyvenimo sunkumais. Sportas man atverė galimybes gyventi pilnavertišką gyvenimą.
Kuo tavo treniruotės išskirtinės?
Mano treniruotės – tai daugiau nei sportas. Tai kelias į stipresnį, energingesnį ir laisvesnį gyvenimą. Dirbame su jėga ir ištverme, stipriname kūną, geriname savijautą, didiname energijos lygį ir psichologinį atsparumą. Čia ne tik treniruojamės – mes mokomės kasdien tapti stipresniais už vakarykštę savo versiją.
Kokį patarimą duotum žmogui, kuris bijo pradėti sportuoti?
Burpee :) visus velnius išvarantis pratimas. O jei rimtai. Niekas nepradeda būdamas pasiruošęs šimtui procentų. Svarbiausia – žengti pirmą žingsnį. Nebijok sunkumo – jis yra ženklas, kad auga tavo kūnas ir charakteris. Pradėk nuo mažų tikslų, įsiklausyk į savo kūną ir džiaukis kiekvienu nueitu žingsniu. Drąsa pradėti atveria kelią į pokyčius, apie kuriuos šiandien net nedrįsti svajoti.
Vienas smagus faktas apie tave:
Esu nužygiavus 100 km mažiau nei per 24 valandas – nes kai turi tikslą, kūnas ir protas gali daug daugiau, nei manai. Tačiau mane gali sutrikdyti muzika iš Twin Pikso serialo, kažkada tai buvo vienas siaubą keliančių serialų. :)
